Ben jij geneigd om altijd verder (in de toekomst) te kijken?
"Wat wil ik nog leren? Waar wil ik nog naartoe werken? Welke punt wil ik bereiken?"
Wanneer ik mezelf erop betrap dat vooral aandacht geef aan wat ik nog niet heb, dan denk ik aan deze quote van Abraham Hicks.
"Happy with where I am, eager for more."
Geniet van de reis.
Deze zin heeft mij al vaak geholpen om stil te staan bij waar ik vandaan kom, welke groei ik al doormaakte én blij te zijn met mezelf op DIT moment. Want ja, je bent echt wel compleet en waardevol zoals je nu bent!
Uiteraard is het fijn om jezelf te stretchen en stappen te zetten op je weg richting bepaalde doelen. Vergeet alleen niet ook de reis zelf te appreciëren.
Want (spoiler alert!) eens je een doel bereikt, stel je waarschijnlijk al heel snel een volgend.
Je mag elke dag vieren 😍
In mijn sessies met cliënten is dit ook een aandachtspunt waar ik graag bij stilsta.
Gemakkelijk is het vaak niet om blij te zijn met waar je nu staat. Want 2 jaar geleden kon je zoveel meer dan je op dit moment aankan. En het is verwarrend dat je lichaam anders afgesteld lijkt te zijn dan vroeger. Het is geen makkelijke weg, wel een uiterst waardevolle weg.
Begrijpelijk kan een cliënt de focus leggen op wat er allemaal nog niet lukt bv intensief sporten, een uur lezen, in een grotere groep op restaurant gaan eten, werken, ...,
Wanneer dit gebeurt, geef ik met plezier een lijstje met voorbeelden uit onze eerdere afspraken. Dan benadruk ik met trots hoeveel stapjes ze al gezet heeft.
"Kijk eens waar je nu al staat ten opzichte van x weken geleden? Toen kon je je dit nog niet indenken."
Een cheerleader die je aan de kant van je reisweg aanmoedigt, dat is één van mijn favoriete rollen!
Luister ook naar aflevering 5 van de Zijn Zen Zin podcast "Verandering gaat in kleine stapjes, you got this!". Klik hier om de aflevering af te spelen.
Heb je nog geen ondersteuning bij het herstellen van je burn-out?
Maak vrijblijvend een gratis online kennismakingsgesprek. We bespreken samen wat jou op dit moment verder kan helpen. Klik hier om een gesprek in te plannen!
Reactie plaatsen
Reacties