"Als ik stop, voel ik me uitgeput. Kan ik dan niet beter blijven doorgaan?"

Op korte termijn lijkt het effectief een betere optie om te blijven doorgaan.

-> Ik moet het project mee in goede banen leiden, ik kan mijn klanten niet laten wachten, ik wil mijn collega's niet in de steek laten,...

-> Zie je wel? Als ik een paar dagen (meer) rust neem, word ik ziek of ben ik nog meer uitgeput, geen goed idee dus!

-> Het is geen optie om te vertragen, ze hebben mij nodig.
-> Het is geen optie om te stoppen, ik ben geen opgever.

Op lange termijn is vertragen het grootste cadeau dat je jezelf kan geven.

-> Klopt, het zal confronterend zijn.
-> Klopt, je zal (mogelijk) overweldigd worden door uitputting, emoties, pijn.
-> Klopt, het kan tijd nemen om je terug jezelf te voelen, soms meer dan je op voorhand wou.

Wanneer je een stap naar achter zet, vertraagt, tijd neemt om te kijken hoe je in deze vicieuze cirkel terecht kwam. Of wanneer je terug connectie maakt met wat je echt belangrijk vindt in je leven (privé en werk), wat jouw aandacht mag krijgen, dan neem je het stuur terug in handen. 💆🏼‍♀️

Dan beslis jij terug over je energie, grenzen en focus.
Dan voel jij heel sterk wanneer het een ja is en wanneer niet.
Dan voel jij je sterk genoeg om duidelijk te communiceren en bewust te kiezen voor wat jij belangrijk vindt, privé en werkgerelateerd.💪

Moet je je hele leven omgooien? Zeker niet!
Moet je grote veranderingen aanbrengen? Zeker niet altijd!

Ik bekijk graag met jou via welke stapjes je uit die vicieuze cirkel stapt. Van uitputting en achter de feiten aanlopen naar energie en bewuste keuzes! 🌟💜

Heb je nog geen ondersteuning bij het herstellen van je burn-out?

Maak vrijblijvend een gratis online kennismakingsgesprek. We bespreken samen wat jou op dit moment verder kan helpen. Klik hier om een gesprek in te plannen!